آب مناسب برای دستگاه اسپرسوساز؛ جوشیده، مقطر یا تصفیه شده؟
به این دلیل که اوروشیول که ترکیب موجود در گیاهانی مانند بلوط و پیچک سمی می باشد، در پوست انبه نیز یافت شده است.
انبه تازه به طور متوسط حدود ۱۰ سانتی متر طول دارد و هر یک از آنها حدود نه اونس تا ۲ کیلو وزن دارند.
تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات آنتی‌اکسیدان انبه از سرطان‌های روده، سینه، خون و پروستات پیشگیری می‌کند.
ما سعی کرده‌ایم در وبلاگ مالتینا و در این مقاله مزایا و خواص این میوه را برای شما توضیح دهیم تا شما را نیز علاقمند به خوردن آن کنیم. با ما همراه باشید تا شگفتی‌های این میوه را بیشتر کشف کنید.
اگر وقت یا حوصله درست کردن چیپس میوه را ندارید، انبه خشک آماده در بازار موجود است و می‌توانید تهیه کنید.
برگ‌های انبه دارای خواص کاهش‌دهنده فشار خون هستند. این برگ‌ها به تقویت و سلامت رگ‌های خونی کمک می‌کنند.
اگر می‌خواهید دانه این میوه را بکارید باید از انجماد آن جلوگیری کنید چرا که در این صورت دیگر قابل استفاده نیست. برای کاشت میوه باید بدانید که در شرایط انجماد یا آب و هوای خشک، نمی‌روید.
انبه حاوی عناصر جزيی بسیاری مانند مس، سلنیوم، روی و پتاسیم است. کمبود این عناصر جزئی در برنامه‌ی رژیم غذایی ما می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی جدی شود.
انبه خشک را می‌توانید به روش‌های مختلفی تهیه کنید. برای خشک‌کردن انبه در منزل، میوه تازه آن را خرد یا رنده کنید و در برابر نور خورشید قرار دهید تا کاملا خشک شود.
منشا اصلی این میوه در هند شرقی، جزایر آندامان و برمه است ولی امروزه در سراسر جهان یافت می‌شود.
یک انبه حدود ۱۰۷ کالری more info دارد. این میوه همچنین حاوی مواد مغذی زیر است:
خوردن تنها بخش گوشتی انبه می تواند به طور قابل توجهی سطوح قند خون را افزایش دهد، اما هنگامی که این میوه همراه با پوست مصرف می شود، به دلیل دارا بودن ترکیبات ضد دیابتی در پوست، ممکن است به جلوگیری از افزایش قند خون کمک کند.
ما قبلا مختصرا توضیح داده‌ایم که چگونه انبه می‌تواند برای سلامتی شما مفید باشد.